Keine Methoden, keine To-Do-Listen. Sondern echte Begegnung, 5 Tage in der Natur mit Gleichgesinnten.

Für spirituelle Frauen,

die erschöpft sind vom ständigen An-sich-Arbeiten und endlich bei sich ankommen wollen.

Aus dem Kopf ins Herz

und endlich DU selbst sein dürfen

5 Tage Perspektivwechsel in Schweden für Frauen, die trotz jahrelanger spiritueller Suche nicht ankommen

Ohne Optimierung. Ohne Druck. Ohne „Du musst anders sein".

Was wäre, wenn du endlich aufhören darfst, an dir zu arbeiten?

Was wäre, wenn du einfach sein darfst, so, wie du bist?

Kennst du das?

  • Du bist erschöpft vom ständigen An-dir-Arbeiten

  • Deine Gedanken kreisen nachts und du kannst nicht abschalten

  • Du scrollst durch Instagram, suchst Antworten und fühlst dich danach nur noch leerer

  • Du glaubst, du musst dich noch mehr optimieren, um endlich anzukommen

  • Aber tief in dir spürst du: Das kann nicht der Weg sein

Stell dir vor:

  • Dein Kopf wird ruhiger, die innere Unruhe lässt nach

  • Du erkennst deine Konditionierungen – und durchschaust deine Muster

  • Du fühlst immer mehr Selbstliebe – nicht als Ziel, sondern als Erlaubnis

  • Du gehst mit innerem Frieden und Klarheit nach Hause

  • Du darfst endlich ankommen – bei dir selbst

Dann lade ich dich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein

(~30 Min.).

Wir schauen gemeinsam, ob dieser Weg für dich passt,

ganz unverbindlich.


Was bringt mir das Retreat "Aus dem Kopf ins Herz und endlich sein dürfen"?

Was du aus diesen 5 Tagen mitnimmst

Du erkennst deine Konditionierungen und machst dich davon frei

„Du musst loslassen." „Du musst höher schwingen." „Du musst positiv denken."

Du hast diese Sätze verinnerlicht. Du hast versucht, sie zu erfüllen. Und jedes Mal, wenn es nicht geklappt hat, hast du dir die Schuld gegeben.

Das sind Konditionierungen. Sie sind in dir. Sie haben dich geprägt. Aber sie sind nicht die Wahrheit über dich.

Du erkennst die Geschichten, die dich festhalten , wie:

„Ich bin so, weil meine Eltern…" – „Wenn XY nicht passiert wäre, wäre ich heute…"

und lernst, sie loszulassen.

Du durchschaust sie. Und genau dadurch machst du dich davon frei.

Nicht durch Kampf. Sondern durch Erkennen.

 

Du erkennst deine Konditionierungen und machst dich davon frei

„Du musst loslassen." „Du musst höher schwingen." „Du musst positiv denken."

Du hast diese Sätze verinnerlicht. Du hast versucht, sie zu erfüllen. Und jedes Mal, wenn es nicht geklappt hat, hast du dir die Schuld gegeben.

Das sind Konditionierungen. Sie sind in dir. Sie haben dich geprägt. Aber sie sind nicht die Wahrheit über dich.

Du erkennst die Geschichten, die dich festhalten , wie:

„Ich bin so, weil meine Eltern…" – „Wenn XY nicht passiert wäre, wäre ich heute…"

und lernst, sie loszulassen.

Du durchschaust sie. Und genau dadurch machst du dich davon frei.

Nicht durch Kampf. Sondern durch Erkennen.

 

Du steigst aus dem Kampf aus und lernst, dich selbst anzunehmen

Du hast lange versucht, dich zu verändern, dich zu verbessern. Bestimmte Anteile sollten weg, andere sollten stärker werden.

Du hast gegen dich selbst gekämpft, weil du geglaubt hast, dass du erst dann gut genug bist, wenn du „weiter" bist, „bewusster" bist, „höher schwingst".

Hier darfst du damit aufhören.

Du kannst aufhören, dich selbst als Projekt zu behandeln und deinem wahren Kern begegnen, mit allem, was da ist.

Du integrierst alle deine Anteile, auch die, die du bisher verurteilt hast, denn sie gehören zu dir.

Sich mit allen Facetten annehmen zu können, bringt Ruhe in die Gedanken und in dich.

Du fühlst immer mehr Selbstliebe nicht als Ziel, sondern als Erlaubnis, endlich sein zu dürfen, wie du bist.

 

 

Du befreist dich von deinem inneren Druck – und vertraust dir endlich selbst

Das Gedankenkarussell, das dich nachts wach hält, verliert an Kraft. Dein Kopf wird ruhiger, die innere Unruhe lässt nach.

Du lernst, aus dem Kopf rauszukommen und ins Fühlen zu gehen. Statt ständig zu analysieren, darfst du endlich spüren.

Und genau dadurch entsteht echtes Vertrauen in dich selbst, nicht von außen, sondern von innen.

Du hörst auf, dich ständig zu hinterfragen. Du hörst auf, nach Bestätigung zu suchen.

Du weißt, wer du bist. Und das reicht.

Du gehst mit innerem Frieden und Klarheit nach Hause. Du kannst dir selbst vertrauen ohne ständig zu zweifeln.

Du darfst endlich bei dir selbst ankommen.


Lass uns sprechen, ich beantworte all deine Fragen

und wir finden gemeinsam heraus, ob das Retreat für dich passt.

Was bringt mir das Retreat "Aus dem Kopf ins Herz und endlich sein dürfen"?

Was du aus diesen 5 Tagen mitnimmst

Du erkennst deine Konditionierungen und machst dich davon frei

„Du musst loslassen." „Du musst höher schwingen." „Du musst positiv denken."

Du hast diese Sätze verinnerlicht. Du hast versucht, sie zu erfüllen. Und jedes Mal, wenn es nicht geklappt hat, hast du dir die Schuld gegeben.

Das sind Konditionierungen. Sie sind in dir. Sie haben dich geprägt. Aber sie sind nicht die Wahrheit über dich.

Du erkennst die Geschichten, die dich festhalten , wie:

„Ich bin so, weil meine Eltern…" – „Wenn XY nicht passiert wäre, wäre ich heute…"

und lernst, sie loszulassen.

Du durchschaust sie. Und genau dadurch machst du dich davon frei.

Nicht durch Kampf. Sondern durch Erkennen.

 

Du steigst aus dem Kampf aus und lernst, dich selbst anzunehmen

Du hast lange versucht, dich zu verändern, dich zu verbessern. Bestimmte Anteile sollten weg, andere sollten stärker werden.

Du hast gegen dich selbst gekämpft, weil du geglaubt hast, dass du erst dann gut genug bist, wenn du „weiter" bist, „bewusster" bist, „höher schwingst".

Hier darfst du damit aufhören.

Du kannst aufhören, dich selbst als Projekt zu behandeln und deinem wahren Kern begegnen, mit allem, was da ist.

Du integrierst alle deine Anteile, auch die, die du bisher verurteilt hast, denn sie gehören zu dir.

Sich mit allen Facetten annehmen zu können, bringt Ruhe in die Gedanken und in dich.

Du fühlst immer mehr Selbstliebe nicht als Ziel, sondern als Erlaubnis, endlich sein zu dürfen, wie du bist.

 

 

Du befreist dich von deinem inneren Druck – und vertraust dir endlich selbst

Das Gedankenkarussell, das dich nachts wach hält, verliert an Kraft. Dein Kopf wird ruhiger, die innere Unruhe lässt nach.

Du lernst, aus dem Kopf rauszukommen und ins Fühlen zu gehen. Statt ständig zu analysieren, darfst du endlich spüren.

Und genau dadurch entsteht echtes Vertrauen in dich selbst, nicht von außen, sondern von innen.

Du hörst auf, dich ständig zu hinterfragen. Du hörst auf, nach Bestätigung zu suchen.

Du weißt, wer du bist. Und das reicht.

Du gehst mit innerem Frieden und Klarheit nach Hause. Du kannst dir selbst vertrauen ohne ständig zu zweifeln.

Du darfst endlich bei dir selbst ankommen.


Lass uns sprechen, ich beantworte all deine Fragen

und wir finden gemeinsam heraus, ob das Retreat für dich passt.

WANN

06.09. - 10.09.2026

5 Tage, die deinen Blickwinkel und dein Leben verändern

WO

Mitten in der Natur Schwedens

Schweden, Nähe Värnamo

Umgeben von Stille, Wäldern und Seen, genaue Adresse erhältst du nach der Buchung

Begrenzte Teilnehmerzahl

Ein geschützter Raum für max.

8 Frauen

Weil echte Begegnung Zeit und Vertrauen braucht

Was erwartet dich in diesen 5 Tagen?

Kein festes Programm. Keine Methoden. Keine To-Do-Listen.

Stattdessen: Ein Raum, in dem du endlich ankommen darfst.

Alles, was wir machen, entsteht aus der Gruppe heraus, individuell abgestimmt auf das, was gerade gebraucht wird.

Ich halte den Raum und gehe mit dem, was sich zeigt.

Es gibt keine Agenda, die abgearbeitet werden muss. Sondern lebendige Begegnung mit dir selbst, mit der Gruppe, mit der Natur.

🌿 Die 5-Tage-Reise

  • Ankommen
    Raus aus dem „Ich muss anders sein"-Modus. Herzmeditation. Begegnung mit der Natur.

  • Die innere Unruhe verstehen
    Warum kann ich nicht aufhören, an mir zu arbeiten? Konditionierungen erkennen. Waldspaziergänge.

  • Raus aus dem Kopf und rein ins Fühlen
    Reflexionsfragen: Wo glaube ich, muss ich anders sein? Was fühlt sich wahr an?

  • Perspektivwechsel
    Der liebevolle Blick auf dich selbst, auch auf die verurteilten Seiten und das Herz für dich öffne

  • Integration
    Was nehme ich mit? Lagerfeuer, gemeinsam essen, trommeln. Du darfst sein, wie du bist.

🌿 Was konkret passiert?


Erkennen:

Du erkennst, dass „an-sich-arbeiten“ bedeutet auf einer Suche zu sein. Eine Suche nach Veränderung, nach anders sein als du gerade bist.

Eine Suche nach Veränderung bedeutet auch, dass du so wie du bist nicht sein willst. Du bist unzufrieden, verurteilst Dinge an dir.

Gleichzeitig sagst du dir dadurch auch, bewusst oder auch unbewusst: „So wie du bist, bist du nicht richtig, du musst anders sein!“

Das bedeutet, dass du dich selbst so wie du bist nie lieben kannst

 

VERSTEHEN:

Du verstehst, wie Konditionierungen, Glaubenssätze und Muster entstehen und wie sie dein Leben bestimmen. Du verstehst, woher sie kommen, aus deiner Familie, aus spirituellen Konzepten, aus gesellschaftlichen Prägungen.

Du verstehst ihre wahre Botschaft und merkst: Sie sind nicht die Wahrheit über dich. Sie sind Prägungen. Und du lernst, wie du aus der Konditionierung heraus, aus dem Kopf zurück ins Herz findest. Das bedeutet, dass du frei wirst von den Meinungen anderer.

 

ANNEHMEN:

Du darfst allen deinen Anteilen begegnen auch denen, die du bisher verurteilt hast. Du lernst, wie du diese in dein Sein integrierst, statt sie zu bekämpfen. Nicht, um sie zu verändern. Sondern um wieder vollständig zu werden. Und genau dadurch entsteht Selbstliebe

 

SEIN DÜRFEN

5 Tage in der schwedischen Natur umgeben von Stille, Wäldern, Seen. Hier darfst du deinem wahren Kern begegnen.

Wir nutzen die Natur als Informations- und Energiequelle, sowie als Spiegel und alles darf da sein, was gerade ist. Ohne Druck und ohne Erwartungen.

Hier kommst du nach Hause – zu dir selbst.


Es geht nicht darum, etwas zu erreichen.

Es geht darum, endlich anzukommen.

Und jeder Moment entsteht aus dem, was die Gruppe gerade braucht, nicht aus einem Plan,

sondern aus echter Begegnung.

Lass uns sprechen, ich beantworte all deine Fragen

und wir finden gemeinsam heraus, ob das Retreat für dich passt.

WAS DU BEKOMMST

Das ist für dich dabei

  • 5 Tage intensive Begleitung durch mich (max. 8 Teilnehmerinnen)

  • Verpflegung (gemeinsames Essen, Lagerfeuer, liebevoll zubereitet)

  • Pre-Retreat-Call (60 Min., vor dem Retreat, für alle gemeinsam)
    → Wir lernen uns kennen, du kannst Fragen stellen, du kommst innerlich an

  • Integration-Call (90 Min., 2 Wochen nach dem Retreat, für alle gemeinsam)
    → Wir schauen gemeinsam: Was hat sich verändert? Was brauchst du noch?

  • Telegram-Gruppe (bis 6 Wochen nach dem Retreat)
    → Ein geschützter Raum für Austausch, Begegnung, kleine Impulse

  • Ringbuch mit Platz für deine Notizen

  • Kartenset (10 Karten mit Natur-Motiven & sanften Erinnerungen)
    → Für die Momente im Alltag, in denen das Gedankenkarussell wieder startet

Nicht inkludiert:
❌ Unterkunft (Empfehlungen für Unterkünfte in der Nähe erhältst du nach der Buchung)
❌ An- und Abreise nach Schweden

FÜR WEN IST DAS RETREAT?

Dieses Retreat ist für dich, wenn…

✅ Du trotz jahrelanger spiritueller Arbeit nicht ankommst

✅ Du erschöpft bist vom ständigen „An-dir-Arbeiten"

✅ Du das Gefühl hast, nie gut genug zu sein, egal, wie viel du tust

✅ Du dir einen Raum wünschst, in dem du endlich sein darfst, wie du bist

✅ Du bereit bist, dir selbst zu begegnen und das ohne Druck und ohne Optimierung

Dieses Retreat ist NICHT für dich, wenn…

❌ Du eine Methode suchst, die dich „repariert"

❌ Du schnelle Lösungen erwartest

❌ Du nicht bereit bist, dir selbst zu begegnen

❌ Du ein festes Programm mit klaren Schritten brauchst

Deine Gastgeber

Von wem wirst Du lernen?

Deine persönliche Begleitung:

Uta Tietje

Als Begleiterin für echte Selbstannahme unterstütze ich dich dabei, deine Muster nicht als Fehler zu sehen, sondern als wertvolle Wegweiser zu dir selbst.

 Nach Jahren der eigenen Suche und zahllosen spirituellen Ausbildungen wurde mir klar:

Es braucht nichts mehr, um gut genug zu sein. 

Was ich im Alltag längst erkannt hatte – dass ständiges Härter-Arbeiten nicht die Lösung ist – war mir im spirituellen Bereich noch etwas länger verborgen geblieben.

Ich sammelte weitere Ausbildungen, lernte neue Methoden, optimierte mich immer weiter, weil dieses nagende Gefühl blieb:

"‘Es fehlt noch etwas".

Der wahre Durchbruch kam, als ich verstand:

Ich bin bereits richtig, genau so.

Als ich begann zu hinterfragen, warum ich mich trotz allem nicht gut genug fühlte und die tiefe Not dahinter entdeckte, öffnete sich der Weg zur echten Selbstannahme.

Heute begleite ich Menschen dabei, ihre eigenen Muster zu verstehen und die Kraft zu entdecken, die im Annehmen liegt – durch tiefes Verstehen unserer Schutzmechanismen und einen sanften Weg zu sich selbst.

Nach über 10 Jahren in der persönlichen Prozessbegleitung und rund 150 begleiteten Frauen weiß ich, wie wertvoll es ist, wenn wir aufhören, uns verändern zu wollen – und beginnen, uns wirklich zu verstehen.

Uta

Deine Gastgeberin

Wer bin ich und warum begleite ich dich?

Deine persönliche Begleitung:

Uta Tietje

Als Begleiterin für echte Selbstannahme unterstütze ich dich dabei, deine Muster nicht länger als Fehler zu sehen, sondern als wertvolle Wegweiser zu dir selbst.

 Nach vielen Jahren eigener Suche und unzähligen spirituellen Ausbildungen habe ich etwas Wesentliches erkannt:

Es braucht nichts mehr, um gut genug zu sein.

Was ich im Alltag längst erkannt hatte – dass ständiges Härter-Arbeiten nicht die Lösung ist – war mir im spirituellen Bereich noch etwas länger verborgen geblieben.

Ich sammelte weitere Ausbildungen, lernte neue Methoden, optimierte mich immer weiter, weil dieses nagende Gefühl blieb:

"‘Ich bin immer noch nicht gut genug“.

Der Durchbruch kam, als ich begann zu hinterfragen, warum ich glaubte nicht gut genug zu sein und immer anders sein zu wollen.

In dem Moment, in dem ich das erkannte, öffnete sich der Weg zu echten Selbstannahme.

Heute begleite ich Menschen genau an diesem Punkt:

ihre Muster, Glaubenssätze, und Konditionierungen zu verstehen, die Entstehung ihrer Selbstzweifeln zu erkennen und die Kraft zu entdecken, die im Annehmen liegt, statt im ständigen Kämpfen gegen sich selbst zu sein.

Nach über 10 Jahren in der persönlichen Prozessbegleitung und rund 160 begleiteten Frauen weiß ich:

Wahre Veränderung entsteht nicht dadurch, dass wir uns verbessern, sondern dadurch, dass wir uns verstehen.

Uta

Lass uns sprechen, ich beantworte all deine Fragen

und wir finden gemeinsam heraus, ob das Retreat für dich passt.

Das sagen meine Kundinnen:

Iris

Vom Gefühl, nie genug zu sein, hin zu innerer Ruhe und Leichtigkeit. Der Druck, immer mehr tun zu müssen, darf gehen – an seine Stelle tritt die Erkenntnis: Es ist genug. Ein Durchatmen, ein Innehalten, ein Ankommen im Jetzt.

Tanja

Vom ständigen Funktionieren zur bewussten Balance – mit mehr Selbstliebe, weniger Druck und der Gewissheit, dass Pausen genauso wertvoll sind wie Leistung.

Christina

Vom inneren Getriebensein und Zweifel hin zu einem tieferen Selbstverständnis, mehr Leichtigkeit und der Fähigkeit, mit dem Leben zu fließen, statt gegen sich selbst anzukämpfen 

WORAUF WARTEST DU NOCH?

Die Plätze sind begrenzt (max. 8 Frauen). Sichere dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch.

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